علاج طقطقة المفاصل وأسبابها

علاج طقطقة العظام والمفاصل وأسبابها إن طقطقة العظام أو المفاصل فهي عبارة عن صدور صوت من العظام نتيجة الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة مثل ثني الركبة بطريقه غلط أو التحرك بسرعة بطريقة خطأ أو النوم لفترات طويلة على نفس الوضع وعند التغيير يقوم الجسم بإصدار أصوات ناتجة عن الوضع الخطأ.

وذلك نتيجة نقص السائل الزلالي بين المفاصل أو تحريكه من مكان إلى أخر وذلك يكون أمر طبيعي إذا كان هذا الصوت لا يصاحبه الم.

ما هي أسباب طقطقة المفاصل

يوجد عدة أسباب تدل على وجود طقطقة المفاصل وخصوصا مع تقدم العمر :

1. وجود خشونة في الركبة مع تقدم العمر.
2. ثانيا وجود سمنة مفرطة في الجسم يدل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
3. زيادة الأملاح في الجسم بسبب قلة شرب السوائل.
4. مرض النقرس فهو وجود ألام في كعب القدم ولا يقدر المريض على المشي أو الوقوف لفترات طويلة على القدمين.
5. نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم خلال اليوم وخصوصا الكالسيوم.
6. عدم ممارسة الرياضة فيعمل على وجود خشونة في العظام.
7. نقص الكالسيوم في الجسم قد يسبب الألم في المفاصل وهشاشة في العظام.
8. الإصابة بالحمى الروماتيزمية من قبل ولم يتم معالجتها بالشكل الصحيح فقد تبقى أثار مما أدى إلى وجود خشونة في العظام.

ما هي أسباب طقطقة المفاصل

يوجد عدة أسباب تدل على وجود طقطقه في المفاصل نتيجة  احتكاك بعض الأوتار وبعضها وزيادة الضغط عليها وعلى أعصاب العظام :

1. يمكن وجود فقاعات داخليه من الغار بين المفصل وبين السائل المحيط به.
2. نقص السوائل التي تحيط المفاصل.
3. وجود خلل وراثي يؤدي إلى وجود خلل في المفصل.
4. عدم وجود الطبقة الناعمة التي تحيط بالمفصل مما يؤدي إلى خشونة والتهاب المفاصل.
5. تمزق الغضاريف مما يؤدي إلى خشونة المفاصل ووجود ألم عند احتكاكها.
6. تقييد المفاصل وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي.

ما هي أسباب طقطقة الركبة

إن الركبة هي الجزء المفصلي الذي يمسك جزئي الرجل ببعضهم البعض عن طريق مفصل  فيوجد عدة أسباب قد تؤدى إلى طقطقة الركبة :

• عند حدوث تأكل في الغضاريف والأوتار وذلك عند تقدم العمر وخصوصا عند الشيخوخة.
• التهاب المفاصل بالالتهابات المختلفة التي ينتج عندها طقطقة في الركبة ووجود خشونة في الركبة.
• عند تقارب الأوتار بالمفاصل قد يؤدى إلى حدوث الطقطقة المستمرة التي قد تسبب الإزعاج والألم بشكل كبير.
• الحركة الكثيرة دون الراحة و زيادة الوزن والحمل على الركبة مما يجعلها تتعرض للألم بسرعة وحدوث خشونة مبكرة.
• وجود بعض العيوب الخلقية والتي تظهر بالأخص عند الأطفال الصغار وهى وجود بروز عند المفاصل، والتي تقع بالقرب من الأوتار والأعصاب والتي تحدث بسبب الحركات الكثيرة الخاطئة وثني الركبة بطرق لا يصلح لها ذلك والجلوس بأوضاع مختلفة وغريبة.
• يمكن الإصابة بالالتهاب المفصلي، وقد يسبب الألم وأوجاع كثيرة لا يمكن احتمالها فيجب التوجه إلى الطبيب المعالج في أقرب وقت.
• عند إصابة الغضاريف بالليونة والطراوة ويظهر الإصابة بالطقطقة عند الجلوس والسجود والركوع أثناء الصلاة فيجب عمل بعض التمرينات الرياضية أو عمل أكثر من جلسه من العلاج الطبيعي للشعور بأفضل حال.
• عند نقص أي نوع من أنواع الفيتامينات أو المعادن التي يحتاجها الجسم وخصوصا العظام، مثل فيتامين ب 12 المسئول عن الأوتار والأعصاب الذي يؤثر عند نقصه  جسم الإنسان يؤدي إلى وجود طقطقة في الركبة.

ما هي الأعراض التي تصاحب طقطقة المفاصل

1. عند زيادة الطقطقة في المفاصل فيؤدى ذلك إلى تأكل الغضاريف بسبب الاحتكاك الشديد ويصاحبه ألم شديد صعب التغلب عليه.
2. عند الاستيقاظ من النوم يصبح المفاصل في حالة من التيبس مما يجعل وجود تشنجات كثيرة في المفاصل.
3. سهولة التعرض إلى الإصابة بعرق النسا هو الأعصاب التي تتواجد في مؤخرة الإنسان مرتبطة بالأعصاب الخلفية للرجل، مما يصاحبها ألم شديد يجب المعالجة عند طريق الأطباء.

ما هي الإجراءات التي تتم لمعرفة سبب الطقطقة

• يمكن تشخيص الحالة عند معرفة أسباب الطقطقة عن طريق عدة إجراءات تحت إشراف الطبيب المعالج.
• يطلب الطبيب من المريض عدة فحوصات لمعرفة السبب، مثل الأشعة السينية والأشعة المقطعية والفحص السريري والأشعة المغناطيسية وصبغ المفاصل، ثم الذهاب إلى التصوير السيني ثم منظار المفاصل.

ما هي أنواع المفاصل

يوجد عدة أنواع من المفاصل التي تتواجد في جسم الإنسان :

1. المفاصل الليفية وهى المفاصل التي تتحرك تحركات بسيطة أو من الممكن أن تكون عديمة الحركة أي أنها لا تتحرك مع الجسم بشكل دائم، مثل المفاصل التي تتواجد بين عظام الجمجمة.
2. المفاصل الغضروفية وهي المفاصل التي تتحرك تحركات بسيطة جدا مثل المفاصل التي تتواجد بين فقرات العمود الفقري.
3. المفاصل الزلالية التي تسمى بالمفاصل السينوفية فهي المفاصل التي تتواجد في معظم جسم الإنسان، وتتميز بسهولة الحرة والمرونة وتتعدد أشكالها ووظيفتها على حسب وجودها

ما هي طرق علاج طقطقة المفاصل

يوجد عدة طرق لعلاج طقطقة المفاصل :

1. يجب أخذ الأدوية المسكنة التي تقضى على الألم والعقاقير المضادة للالتهابات التي تخفف من الألم وتحسن في حركة المفاصل.
2. يمكن عمل عملية جراحية إذا لزم الأمر في حالة الإصابة بالفأرة المفصلية أو الخلع الجزئي أو الخلع الكلى.
3. العلاج عن طريق الحرارة لتقليل التيبس وتشنجات المفاصل عن طريق أخذ حمام حراري.
4. العلاج عن طريق الجليد لتخفيف الألم بدلا من العلاج بالحرارة فإن مكعبات الثلج تعمل على تخدير الألم فلا يتم الإحساس بيه.
5. العلاج الطبيعي يعمل على تقوية العضلات والحفاظ على عدم ثني المفاصل بشكل خاطئ وعدم رفع الأوزان الثقيلة لعدم زيادة الحمولة على فقرات الظهر.
6. يجب تجنب الوقوف لفترة طويلة ويجب تقوية العضلات عن طريق التمرينات المستمرة حتى لا تخضع لضمور العضلات مما يؤدى إلى تآكل الغضاريف مما يسبب خشونة والتهاب المفاصل وظهور طقطقة المفاصل التي تصطحب الألم شديدة عند التحرك.
7. يمكن أخذ الإبر الهلامية إذا استدعى الأمر عند وجود الألم شديدة في المفاصل لتقليل الألم الشديدة عند اللجوء للتدخل الجراحي.

كيفية الوقاية من طقطقة المفاصل

• يجب التخلص من الوزن الزائد عن طريق إتباع حمية غذائية سليمة تتكون من العناصر المهمة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان والوصول إلى الوزن المثالي مع إتباع الرياضة اليومية، وخصوصا رياضة المشي لسهولة حركة مفاصل جسم الإنسان بشكل عام.
• يجب أخذ الحذر عند وجود أي أعراض أخرى مصاحبة لطقطقه المفاصل مثل الإحساس بالألم عند الطقطقة فيجب المتابعة من البداية لعدم الدخول في مشاكل أكبر فيجب المعالجة من بداية الأمر.
• يجب المواظبة على أخذ الفيتامينات والكالسيوم والحديد يوميا وخصوصا بعد سن الأربعين للوقاية من أمراض العظام المزمنة مثل هشاشة العظام.
• إن النساء هم أكثر عرضة لألم العظام والخشونة المبكرة بسبب تعرضها للحمل والولادة أكثر من مرة، وعند انقطاع الدورة الشهرية تحتاج المرأة لأخذ الفيتامينات التي يفتقدها الجسم مثل فيتامين د و فيتامين ب 12 المسئولين عن الأوتار والأعصاب والمفاصل للوقاية من الأمراض.